Suite à une prescription médicale pour des troubles du sommeil anciens et très pénalisants (pratiquement jamais de phase de sommeil réparateur dans une seule nuit) j’ai commencé les séances de « Sophrologie et sommeil »,  puis j’ai continué sur l’atelier hebdomadaire, après environ 1 trimestre j’ai ressenti un mieux être marqué,  j’arrivais à  faire des phases complètes de sommeil de 3 heures. Ce qui ne m’était pas arrivé depuis des années ! Bien sûr peu à peu ma fatigue s’estompait. En cas de stress très marqué j’ai bien sûr tendance à refaire une nuit difficile, mais cela m’est maintenant passager. Bien entendu je dois continuer à pratiquer chez moi ou avec Christelle,  l’entrainement est très important.