J'ai découvert la sophrologie dans une phase difficile de ma vie, où j'essayais de me remettre d'une dépression et de crises d'angoisse. Je m'intéressais depuis pas mal de temps aux méthodes permettant de réduire ou de prévenir la prise d'anxiolytiques ou de somnifères, et c'est ainsi que je suis arrivé à essayer la sophrologie. Autant j'avais un a priori positif, autant je ne m'attendais pas à un effet aussi rapide. J'ai mis en pratique certains exercices seul au bout de quelques jours seulement, lors d'une phase de grande intranquillité, en à peine trente minutes j'étais apaisé, serein. Je suis tellement emballé que j'ai inscrit la sophrologie dans ce que j'appelle mon "plan de vie" où je recense tout ce qui va me permettre de vivre mieux. Je suis très reconnaissant à Christelle Vandenberghe pour cette initiation douce, bienveillante et tellement enrichissante.